Initiation au yoga

 

 

 

Quand

Dimanche 28 août
Mardi 30 août

Parc Saint-Édouard (bois de la Source)
705, 18e Avenue, Laval

Cours gratuits

En collaboration avec Naturaktive, CANOPÉE vous offre des cours d'initiation au yoga gratuits!
En cas de pluie, les cours seront annulés et nous préviendrons par courriel les personnes inscrites.

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Yoga parent-enfant

Dimanche 28 août, 9h30 à 10h15

Ce cours se veut une invitation à jouer et s'amuser avec votre enfant. Des postures ludiques, des jeux et l'exploration de l'univers du yoga vous seront proposés pour un moment privilégié de complicité! Bienvenue aux enfants de 4 à 10 ans.

Matériel à apporter :

  • un tapis de yoga par personne
Yoga hatha (tous niveaux)

Dimanche 28 août, 10h15 à 11h15

Ce cours est guidé dans le respect du rythme et des besoins de chacun grâce aux différentes variantes offertes. Au programme : mouvements et respirations conscientes pour une pause bien méritée!

Matériel à apporter :

  • un tapis de yoga par personne

 

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Intervalles-zen maman-bébé

Mardi 30 août, 10h45 à 11h45

Le parfait équilibre entre l'intensité de l'entraînement et la douceur du yoga. Idéal pour les jeunes mamans qui souhaitent remettre du mouvement dans leur vie de façon sécuritaire après l'accouchement tout en maximisant leur déplacement! Au programme : exercices cardio, musculation, postures de yoga, respirations, méditations, plaisir et belles rencontres!

Matériel à apporter :

  • un tapis de yoga par personne
  • une poussette
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À propos de Naturaktive

Mylène Martin offre des cours de yoga et des entraînements en plein air dans les Basses-Laurentides.

facebook.com/naturaktive
naturaktive@outlook.com
438 526-3134

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